Нутная жизнь
Автор: Елена Бородина
Выпускница Университета практической психологии
Если одно из направлений Дистанции, а именно направление "Здоровье", представить в образе большого раскидистого дерева, то отказ от мяса будет большим, толстым корнем, благодаря которому растение ест и пьет. У многих коллег возникает вопрос: "А как без мяса? Чем же заменить?" А у женщин еще один вопрос: "А как быть с другими членами семьи, которые мясо едят? Это им что, готовить отдельно - себе отдельно?". Ответ. Да. Готовить отдельно мясо и отдельно супы и гарниры без мяса. Для членов семьи в тарелку кладете и то и другое. Для себя - без мяса. Не волнуйтесь. Голодными точно не будете. Еще ни разу меня не посетило чувство голода только потому, что я не съела куриное крылышко. У вас остаются ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ.
- молоко, кефир, творог
- орехи
- овощи
- фрукты
- рыба
- хлеб
- каши, макароны
- бобы
- всевозможные сыры
- яйца
- ягоды
- выпечка
- мед
+ Попробуйте. Разнообразие блюд - огромное! Плов с овощами и нутом будет не менее вкусным, если в нем не будут попадаться маленкие кусочки мяса. И по сытости вам хватит. Наесться - достаточно. Еще добавить салат из овощей - и отлично. А вкусно-то как!
+ А какими благодарными будут суставы. Они перестанут скрипеть и хрустеть
+ Сна потребуется меньше, чем обычно
+ Легкость в организме невероятная. Ощущение чистоты внутри тела
+ Мысли ясные
+ Энергию, которую организм тратил на тяжелое переваривание мяса можно использовать на другие цели. Ее будет больше.
Начните с одного дня. Ешьте все, кроме мяса. Получилось - молодцы. Затем два дня. Три. Вы поймете, что еды предостаточно и вам хватает. А, когда почувствуете, насколько вам стало легче - сами захотите продолжить.
Человек, который может гармонично выстраивать отношения с другими людьми, который счастлив, и, как правило, успешен в жизни, к питанию относится довольно внимательно. И, так, как мы люди осознанные и легко управляем своими привязанностями и привычками - переключаемся на полезную организацию здорового питания. Мудрецы в древности однозначно утверждали: управление своей судьбой начинается с контроля языка!