Концентрация на цели

Метод кулака - способ лучше помнить свои цели и организовать себя на их достижение.

В конце дня посмотри на раскрытую ладонь своей руки. Последовательно, переключая внимание от пальца к пальцу, ответь на пять вопросов самому себе:

1. Большой палец: cегодня в течении дня ты был бодрый, энергичный, с блеском в глазах? Что от этого осталось к концу дня?

2. Указательны палец: какие услуги ты оказал сегодня людям в течении дня и какие услуги оказали сегодня тебе?

3. Средний палец: каким было твоё эмоциональное состояние в течении дня? А какие эмоции у тебя в конце дня?

4. Безымянный палец: Что ты сегодня сделал для родных и близких, для людей из твоего ближайшего окружения, для друзей?

5. Мизинец: какие мысли ты сегодня услышал, запомнил, записал и сам родил в течении дня? Сухой остаток какой?

Ответив на все пять вопросов (по числу пальцев) и медленно согнув пальцы руки в кулак, концентрируешься на цели.