Характер в практической психологии

01 октября 2022 г. в 21:30

Как реагировать на запрос «исправить трудный характер»? Может ли консультант помочь клиенту исправить чей-то трудный характер?

Характер ― вещь лукавая. У сообразительных детей часто совершенно разный характер для папы и мамы, при общении с различными родственниками и знакомыми. У многих взрослых это выражено не менее сильно.

Из учебной работы студента Университета:

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​«На работе я всегда доброжелателен и уравновешен, дома раньше позволял себе раздражаться и «рычать» на близких, более импульсивен и открыт. А вот пример целенаправленного изменения характера ― последние 10-15 лет мне были свойственны резкие колебания настроения ― отличное веселое настроения из за незначительных (на взгляд других людей) поводов могло резко качнуться в другую сторону ― подавленное, депрессивное на протяжении двух-трех дней. В сентябре начав делать оранжевый цвет ― буквально за месяц достиг стабильного «хорошо». И хотя единичные провалы настроения иногда бывают, но я выхожу в плюс за пару часов в тяжелых случаях, и в течении 10-15 минут в прочих (повторюсь ― раньше это затягивалось на два-три дня). Благодаря тренингам Синтона я стал более открытым, более легким в общении ― не могу пока оценить долговременный ли это эффект, т.к. тренинги идут каждый месяц ― но изменения явно есть.

Большая часть черт характера ― это заученные, привычные эмоции. Чтобы изменить характер, надо осознать, что в автоматических реакциях нас не устраивает, подобрать более подходящий шаблон реагирования и сделать его привычным. Вот так из проблемы «Характер не изменишь» получается практичный и вполне выполнимый план.

В идеале, надо не просто выработать нужные черты характера, а научиться включать/выключать необходимые, наиболее подходящие к ситуации. Своего рода «управляемая шизофрения» ― в офис один человек, дома ― другой, с клиентами ― третий, четвертый и пятый. И каждый ― максимально эффективный именно в этой ситуации. Тут есть над чем работать. Я занимаюсь Дистанцией, чтобы выработать недостающие мне качества».

  • Характер в практической психологии
  • Саморазвитие на Дистанции

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 февр. 2015 г.
Характер, который мы выбираем
Характер в узком смысле слова — естественные для человека особенности его поведения, делающие его ситуативно легким или трудным для других. 
01 янв. 2011 г.
Как исправить трудный характер
Как-то приехал ко мне один фермер из штата Мичиган. “У меня совершенно неуправляемый характер, — заявил он. — Стоит мне выйти из себя, и я могу влепить оплеуху любому, кто окажется под рукой. От меня уж и жене не раз доставалось. А уж сколько пощечин я раздал дочерям и сыновьям — не счесть. Такой у меня характер, не владею собой”.