Если страшно, нужно действовать
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
В жизни бывают трудные ситуации. Взрослые люди трудные ситуации решают, люди с психологией ребенка начинают переживать, привлекая к себе внимание и надеясь, что кто-то за них с ситуацией справиться.
Взрослые и разумные люди знают, что переживаниями делу не поможешь, и либо спокойно ждут, либо энергично действуют. Важно учесть, что действия в трудной ситуации обычно предпочтительнее: разумные действия успокаивают того, кто тревожится, и нередко меняют саму ситуацию на более благополучную.
Единого алгоритма решения трудных жизненных ситуаций нет, но есть типовые решения типовых затруднений.
Многие казалось бы взрослые люди боятся больших и трудных дел, и даже понимая, что заняться этим все равно придется, избегают его до последнего. Это — детская стратегия избегания. Разумный человек справляются с трудными проектами по-другому: он разобьет большое и трудное дело на несколько небольших, более простых дел, и сделает их по порядку.
Бывают ситуации опасные, иногда — очень опасные, но это еще не повод для страха. Разумный человек в опасной ситуации не склонен переживать, а разбирается с происходящим, подтягивает ресурсы, расчитывает риски и принимает оптимальные решения.
Ситуация из фильма «Экипаж»: «Оставаться здесь — значит погибнуть. Значит, нужно взлетать, какие бы малые шансы на это ни были!» — в этой ситуации командир экипажа действует решительно и спокойно. У него нет права на чувства страха, у него есть только расчет рисков.