Активаторы

01 октября 2022 г., 21:23

Курс Н.И. КОЗЛОВА «КАК РАБОТАТЬ НЕ УСТАВАЯ»
В курсе 6 видеоуроков. Посмотреть >>

Активаторы - события или действия (упражнения и приемы), заряжающие нас энергией и бодростью.

Рассказ Н.М. Меня удивляло, на сколько субъективно состояние усталости. Если после занятий в университете и работы приходишь на тренировку, кажется, что ты уже ничего не можешь: ни прыгать, ни бегать, ни приемы отрабатывать. А потом включаешься в ситуацию, появляется интерес, азарт – и через два часа активной тренировки чувствуешь себя на порядок более отдохнувшей, чем до тренировки.

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Картинка к "Физическая усталость"
01 окт. 2022 г.
Физическая усталость - это усталость тела. Чтобы работоспособность была больше, а уставать меньше, требуется здоровый образ жизни и умение отдыхать. Полезно уметь использовать активаторы, заряжающие нас энергией и бодростью. С другой стороны, важно быть честным с самим собой и не допускать усталость, вызванную внутренней выгодой.
0Подробнее →