Зона влияния
Автор: Дмитрий Романов
Выпускник Университета практической психологии
Мы в Университете практической психологии предлагаем новый взгляд на Авторскую позицию. Кажется, многим он может оказаться интересным и полезным.
Да, в любой ситуации есть часть, на которую мы не влияем, но есть и часть, на которую мы влияем. Всегда и в любой ситуации есть обе части.
Пример
Задача: приехать на работу вовремя
- Мы не влияем: пробки, погода (вдруг дождь), установленное в офисе время приезда, маршруты и время движения транспорта и много другое
- Мы влияем: во сколько выйти из дома, во сколько проснуться, как сделать так, чтобы точно проснуться, как компенсировать время, если встать с запасом
Не существует людей, которые могут повлиять на всё-всё-всё. Но существуют люди, которые в первую очередь обращают внимание на то, на что они могут повлиять. Это и есть Авторская позиция – мне важно только то, на что я влияю.
Вот и задача упражнения:
Обращать внимание в первую очередь только на то, на что я могу повлиять
Если детальнее, то ваша задача:
- Отслеживать в своей речи, о чём именно вы начали говорить в первую очередь – о том, на что влияете или на что не влияете?
- Отслеживать то же самое в своих мыслях – о чём в первую очередь стали думать при возникновении какой-то ситуации
Какое будет соотношение за день?
Например, 26 раз говорил в первую очередь о том, на что влияю, 11 раз о том, на что не влияю. Имеет смысл смещать в сторону речи о том, на что влияете.
Сразу добавлю – не стоит задачи свести до нуля речь о том, на что не влияете. Задача именно в том, чтобы в первую очередь обращать внимание на то, на что вы влияете.
Комментарии (0):
Материалы по теме:
