Рубка дров

01 октября 2022 г. в 21:46

Рубка дров — полезное упражнение для выработки уверенности в себе. Рубить дрова на самом деле — не обязательно, достаточно моделировать процесс:

  • встали крепкими ногами, ноги расставлены,
  • примерились, увидели удар заранее,
  • свободный взмах (не к ближнему плечу, а свободно далеко за голову),
  • с оттяжкой удар с фиксацией и голосовым выдохом «Ха!»

Коррекция агрессивного поведения у детей — работа с гневом

Эту игру особенно хорошо проводить после того, как ребенок долго занимался сидячей работой. Она поможет избавиться от физического и эмоционального напряжения, истратить накопившиеся негативные чувства и получить заряд бодрости.

Поинтересуйтесь у ребенка, знает ли он, как нужно рубить дрова. Как нужно держать топор? В какой позе удобнее стоять? Куда обычно кладут бревно? Чтобы у вас обоих возникла завершенная картина этой физической работы, попросите ребенка изобразить, как происходит сам процесс. Позаботьтесь о том, чтобы вокруг было достаточно свободного места. Пусть ваш маленький дровосек рубит дрова, не жалея сил. Порекомендуйте ему выше заносить воображаемый топор над головой и резко опускать на воображаемое бревно. Полезно издавать при этом вместе с выдохом какие-то звуки, например говорить «Ха!».

Примечание. Тем ребятам, которые нуждаются в большей правдоподобности этого занятия, можно сделать бумажную замену топора, например плотно свернутый рулон из бумаги или газеты.

См. Как и во что играть с агрессивным ребенком

  • Упражнения на развитие темперамента
  • Игры для работы с гневом
  • Разрядка агрессии

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Картинка к "Практика «Удары энергии»"
01 окт. 2022 г.
Практика "Удары энергии" повышает общую энергетику, способствует развитию здоровой агрессивности, концентрации на цели и умения сосредотачиваться.
1Подробнее →
Картинка к "Уверенное поведение: телесный корсет успешности"
01 янв. 2010 г.
Уверенное поведение — поведение, выражающее внутреннюю силу и спокойствие.
Картинка к "Уверенность в себе"
01 янв. 2013 г.
Признаки уверенности — в основном поведенческие.