Аппетит

01 октября 2022 г. в 21:24

Аппетит — желание поесть.

Аппетит, чувство голода — это не Голод. Это — эмоция, переживание, это просто желание поесть чего-нибудь.

Нужно ли это организму? — аппетит этого не знает, бывает по-разному.

Голод мы испытываем крайне редко: если бы наш предок испытывал только голод, а не чувство голода, то у него не хватило бы сил найти себе еду. Наш предок эволюционировал, а привычка есть заранее осталась.

Чувство голода может возникать в самых разный ситуациях: стресс и волнение, лень работать, скучно дома — а результат один.

Чайку попьем?

Кстати и за столом, если еду принимать медленно, то наедаться будешь быстрее: чтобы рецепторам желудка (тензио-рецепторы — рецепторы растяжения стенки желудка) передать информацию мозгу требуется время.

Отсюда вывод — хотите худеть — поглащайте еду с прочувственным удовольствием.

  • Здоровье
  • Механизмы эмоций

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 янв. 2012 г.
Что такое эмоции?
Эмоции — это быстрые и короткие элементы чувств, их ситуативное проявление.