Голод

01 октября 2022 г. в 21:29

Голод ― нужда организма в пище и острое ощущение необходимости поесть.

Голод сопровождается изменениями со стороны всех систем организма, но самый главный фактор ― снижение уровня глюкозы в крови ниже допустимого и раздражение центров нервной системы, отвечающей за ощущения голода и сытости.

Не нужно путать голод и чувство голода ― аппетит.

Марик Хазин:

«20 лет назад голодал 37 суток, а после возвратной диеты ― еще 12. На 37 сутки в первом случае и на 12 – во втором наступил голод. Голод ― это не то, что мы знаем или помним. Это непреодолимая боль во всем теле. Справиться с голодом невозможно. Это крик природы. Я выползал на стены, как человек-паук. Можно контролировать аппетит ― то, что у нас возникает несколько раз на дню. Аппетит от головы, от привычки, и его контролировать легко ― достаточно всего лишь настроиться. С голодом не поспоришь. А если будешь спорить ― заработаешь дистрофию и паралич».

 

  • Здоровье
  • Мотиваторы
  • Базовые потребности

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.
Голод (ВВП)
Регуляция чувства голода включает многие из тех же гомеостатических понятий, что и жажда, но еда гораздо сложнее питья. Когда у нас жажда, нам в общем нужна только вода, и наша жажда направлена на все, что может ее предоставить. Но съедобных вещей существует масса. Чтобы быть здоровыми, нам нужно употребить массу всего разного (белки, углеводы, жиры, минеральные вещества). Нам нужно соблюдать правильный баланс видов еды, в которых всё это содержится. Эволюция дала нашему мозгу способы отбора нужной пищи (и избегания того, чем можно отравиться). Среди этих способов — основные вкусовые предпочтения, с которыми мы рождаемся.
01 окт. 2022 г.
Гомеостаз и потребности (ВВП)
Наша жизнь зависит от сохранения постоянства определенных вещей. Если бы температура вашего мозга изменилась более чем на несколько градусов, вы бы быстро потеряли сознание. Если бы количество воды в вашем организме увеличилось или уменьшилось более чем на несколько процентов, ваш мозг и тело не смогли бы работать и вы могли бы умереть! Люди и животные ходят по тонкой проволоке баланса между физиологическими крайностями. Подобно хрупкому и точно настроенному механизму, мы не можем работать, если наша внутренняя среда не сбалансирована.
01 окт. 2022 г.
Потребность
Объективное положение нужды или недостатка чего-либо, необходимого для нормального функционирования живой системы.