Семейные традиции

Традиции и ритуалы помогают членам семьи чувствовать себя семьей.

Общие порядки внутри семьи

• Встаем рано. Доброе утро! обнять и поцеловать!
• Мы спрашиваем: «Чем я могу помочь?»
• Зарядка по утрам всей семьёй! Даже самый маленький ребёнок (1 год) принимает участие.
• Каждый день перед завтраком мы с сыном подтягиваемся на турнике (сын — 3 раза, я — 10 раз).
• По воскресеньям обедаем всей семьёй в ресторане.
• В семье каждого члена семьи встречаем и провожаем: обнимаем и целуем.
• Мы дома красивые всегда. Не ходим неодетые и нечесанные, всегда красиво одеты, причесаны и с улыбкой, бодры и в хорошем настроении.
• Общая трапеза. Без гаджетов.
• Готовят стол все, кроме папы, но без папы за стол никто не садится!
• Ужин: накрывают на стол дети, всегда в одно и тоже время, за стол без папы и мамы никто не садится. Успехи и впечатления. Заканчивается он общей игрой или сказкой, ребенок может положиться на хороший конец дня и радоваться, предвкушая его.
• Каждый вечер вместе с сыном мы моем обувь всей семьи, чтобы она была чистой на следующий день.
• Ложимся вовремя. Спокойной ночи!
• Перед сном мы все признаёмся друг другу в любви и обнимаемся.
• Ложиться спать, не подойдя к другим членам семьи и не сказав им с улыбкой и поцелуем «Спокойной ночи!» — у нас не принято. Да?

Образование

• У нас есть традиция — где бы и в какой ситуации/стране/обстоятельствах мы не находились, каждый день один час мы обязательно уделяем чтению. Мы и назвали это время «ЧЧ», т.е. «час чтения».
• Когда мы вместе (за едой или во время прогулки), вместо просто трепа согласовываем разговор: «У тебя есть тема?» или «У кого какая тема?».
• По выходным бывали семейные чтения — папа читал вслух, так прививалась нам любовь к чтению.
• Вечером ужин совмещается с просмотром фильма — с комментариями.
• У каждого из родителей с каждым из детей по отдельности есть «совместное хобби». Хобби каждый год меняем. (Я в этом году осваиваю резьбу по дереву с сыном, а с дочерью хожу на лекции по МХК.)

Распределение обязанностей

Как правило вечером в пятницу мы коллективно (мы с мужем и дети) составляем список дел, которые надо сделать в выходные. Здесь и уборка, и поход за продуктами, и приготовление еды, и стирка, и «глажка» белья и т.д. Утром в субботу напротив строчки с той или иной задачей, например «вымыть полы» — «появляется» соответствующая запись — «мама», «папа» «Лера» или «Костя», т.е. тот, кто самостоятельно решил заняться той или иной деятельностью по выбору.

Недавно в нашей семье встал вопрос о уборке квартиры, так как домработница ушла в отпуск. На совместном совещании пространство квартиры было поделено по геометрическому принципу, а именно:

• дочь ответственная за уборку всех вертикальных поверхностей (зеркала, холодильник, стены, двери, окна, шкафы, перегородки)
• муж проводит уборку всех горизонтальных поверхностей (столы, стулья, подоконники)
• сын пылесосит всю квартиру
• я ответственная за санузлы и влажную уборку полов квартиры.

Праздники внутри семьи

• Каждый день в доме должны быть живые цветы: хотя бы один цветочек!
• на дни рождения мы поздравляем друг друга (и даже взрослых членов семьи) под песню «Испекли мы каравай»
• Каждый год на день рождения дочери мы пишем ей письмо от родителей, где сообщаем о её достижениях за прошедший год, какие у нас были радости, что было интересного. Письма собираем в отдельную папку, планируем отдать ей в 18 лет.
• Я веду родовую книгу семьи для детей (собрала всю информацию до моих прапрародителей и фотографии), надеюсь, мои дети продолжат эту традицию.

Александр Колосов. Отмечать успехи членов нашей семьи (медаль, победа в конкурсе или соревновании, новый проект, значительная задача, новая ступенька роста) Мы называем его — Вечер автора успеха. Как правило, небольшой подарок, внимание к автору успеха.

Неделя

• Раз в неделю куда-то выходим: в театр, на спорт, в гости.
• Каждый понедельник мы отправляемся вместе в какое-то новое место или пробуем что-то новое — это может быть выставка, ресторан, концерт, мастер-класс, кино, прогулка в новом месте.
• Спорт: не важно какая за окном погода, выходные мы всегда проводим активно!
• Выходные зимой в лес на лыжах, там на плитке готовили яичницу с помидорами.
  • В гости: Лучше всего, когда в гостях не застолье, а общение, интересное для всех. Выступления!
• Каждую субботу собираемся у родителей. Успехи детей!
• Раз в неделю — общий красивый стол.

В прошлом месяце ввели новую традицию: 1 раз в месяц, в выходной, устраивать день без гаджетов. Когда в течение дня мы не включаем компьютеры, ютуб/кино на телевизоре, убираем телефоны. Никому не звоним. Предупреждаем родителей заранее, чтобы не беспокоились и не звонили нам, без острой необходимости. Зато читаем книги, гуляем, занимаемся спортом, готовим вместе что-нибудь вкусное. Играем в настольные игры актуальные возрасту дочери.

Год

• Новый год. Ставим цели!
• Праздник спорта. (Колосов) Два раза в год мы семьей участвуем в спортивной спартакиаде, и это стало доброй традицией
• Новый год всегда вместе, в одном месте, с хорошей программой, возможно с выездом куда-то.
• Традиционные выезды

Супружеские традиции

• Едим вместе — обсуждаем планы на день, неделю и месяц.
• Обязательно вместе гуляем.
• Когда идем вместе, обязательно держимся за руки.
• Жене говорю: Возвращайся!
• В субботу завтрак готовит супруг.
• Я отвечаю за культмассовый сектор. Придумываю мероприятия, выношу на обсуждение, планирую время, приобретаю билеты.
• У нас есть тайное слово «Даша», если его кто-то произнёс, то второй сразу понимает, что нужно уходить, где бы мы не находились!
• Отпуски только вместе.
• День рождения — всегда уезжаем в новое место.

Традиции для детей

• С маленькими — обязательно посидеть вместе вечером, обсудить: а) что интересно, б) что посоветоваться, в) кому за что сказать спасибо.
• Перед сном читаем сыну книжки только после чистки зубов.

Слово перед едой

Чтение молитвы перед едой — традиция религиозная, а что может быть заменой этому в семьях со светским мировоззрением? Я для своих детей написал Слово, и оно некоторое время, с 4 до 6 лет, нам очень помогало. Ведь прочитав Слово, ты берешь обязательство, а после еды будет Отчет: все детки, отвечая на вопросы, будут поднимать руки. И. чем лучше ты себя вел, тем выше твоя рука.

Я люблю свою семью И ее не подведу. Я поем и суп, и кашу, Все, что даст нам мама наша. Если мама даст нам рис — Съем я рису без каприз, Потому что привереда Остается без обеда. Я смогу не баловаться, Не болтать и не смеяться, Пока ем, молчу как рыба, А поел — скажу спасибо. Чтоб себя мне уважать — Буду слово я держать: Только тот, кто держит слово, Уважения достоин.

• Если у ребенка есть своя комната, там должен быть уголок «кого я люблю» с близкими и родственниками.
• Сочинять и детям исполнять песни на ДР бабушек и дедушек. В этом году песню первый раз записали в студии звукозаписи (голоса жуткие, но удовольствие при подготовке, записи и преподнесении подарка масса!);
• В конце года делать семейную фото газету с лучшими моментами года;
• на НГ устраивать для детей активный квест по поиску подарков.
• Индивидуальные детские ритуалы.

Дети-дошкольники очень любят ритуалы. Им важно знать, что, когда и в какой последовательности будет происходить. Сначала я смотрю «Спокойной ночи, малыши», потом иду купаться, потом надеваю пижаму, мама приносит мне молоко, я обнимаю мишку, мама меня укрывает и целует. Все хорошо, все как всегда, можно спать.

Примеры таких ритуалов у детей:

• пить (или есть) только из любимой чашки (с любимой тарелки)
• ребенок хочет носить старые ботинки, пусть они уже малы
• желание слушать одну и ту же сказку много раз
• желание смотреть один и тот же мультфильм много раз

Особенно важны ритуалы встречи и расставания. Это пригодится вам, когда малыш пойдет в детский садик или школу. Особый поцелуй или рукопожатие, high five (приветствие ладошками или кулаками), щекотка, подмигивание и т.д. В незнакомых ситуациях ритуалы помогают преодолеть стресс. Если ваша дочка или ваш сын любит читать книжки на ночь, обязательно захватите книжку, когда полетите на самолете в другую страну или будете ночевать в гостинице или в гостях.

Папа водит сына по театрам и музеям, учит рыбачить и готовить, вместе часами собирают лего, в том числе и по инструкции, клеют или раскрашивают что-то…. и так далее, и так далее….

• Семейные обязанности ребенка. Небольшие обязанности, посильные для ребенка, тоже могут быть ритуалом. Застилание кровати, разгрузка посуды из посудомойки. Лучше всего чтобы это было постоянное задание в одно и то же время.

Чек-лист обязанностей для ребенка. Регина Семенюк

Исходная позиция: Дочь — 4 года без 2 недель. Дела домашние и рутинные выполняла через раз. Часто нужно было повторять, иногда приходилось применять очень строгий тон. Игрушки она убирала 1 — 2 раза в неделю, кровать всегда заправляла я. 2 недели назад составила чек-лист по распорядку дня. 80% дел, которые я внесла она делала ежедневно. Добавила: зарядку, уборку кровати, игрушек и одежды, мытьё рук перед едой. Под каждое занятие подобрала картинку, в интернете много разных вариантов.

Дочь обычно заполняет чек-лист вечером, перед сном. Если она забывает что-то сделать, я ей предлагаю посмотреть в расписании. При заполнении она честно отмечает только то, что выполнила. Напротив каждого дела закрашивает квадратик. Если по итогу всё закрашено, я ей даю 3 наклейки — звёздочки, за 1 пропущенное дело — 2 наклейки, за 2 — 1, больше двух дел — звёздочки не будет. Наш чек-лист работает ещё и как календарь, я ей отмечаю, когда и куда мы поедем.

Итог работы за 2 недели

1. Она сразу выполняет задание в 8 случаях из 10, без моих требований и повторений.
2. Вечером, когда видит, что осталось, она старается закрыть всё. Зарядку порой делаем перед сном. Если я сложила одежду (иногда забываюсь), она ищет что-то другое, чтобы исполнить дело.
3. Уборка кровати (она мне помогает, пока для неё одеяло большое) вошла в утренний ритуал.
4. Уборка игрушек и одежды делается ежедневно, это вечерний ритуал.
5. Качество исполнения с каждым днём всё лучше.
6. Переодевание после садика и мытьё рук стали обычными задачками, а не часовой историей.
7. Ребёнок научается жить по распорядку, что очень полезно.

Заметки: Предполагаю, правильным было то, что я добавила 20% новых дел. Когда всё станет привычным, то можно вводить свежую партию заданий. В нашем случае планируется помощь по дому: уборка со стола и разбор чистого белья, то, что она по желанию делает, будет введено как её обязанность. Для деток помладше может подойти отдельный чек-лист на утренние и/или вечерние ритуалы, тогда картинки будут крупнее, а дел достаточно 3–5 штук.

15 минут перед сном

Чудесная вещь — пятнадцать минут общения ребенка с папой или мамой перед сном, когда ребенок уже в постельке, а папа или мама сидят с ним рядом и о чем-то тихо разговаривают: расспрашивают, слушают. Тут не может быть разборок и нравоучений, на крайний случай (после ссоры) можно посидеть просто рядом, погладить ручку, поцеловать пальчики и сказать: «Я тебя люблю. Спокойной ночи!» То, что говорится на ночь, остается в глубине души и на всю жизнь. Говорите друг другу теплые слова!

Все эти ритуалы — только пример, только повод задуматься, что в своей семье наши отношения творим мы сами. Тут все индивидуально — и если мама (например) разбудила дочку ритуалом «Милые пальчики», то с папой дочка встречается через ритуал «Доброе утро». В каждой семье могут быть ритуалы свои, в разное время и у каждого возраста разные, важно только, чтобы мы искали то, что будет поддерживать наши отношения день ото дня.

Существующие традиции

1. 1. Совместный завтрак и/или ужин.
   2. Совместные прогулки/поездки на выходных.
   3. Семейные игры (настолка).
   4. Совместные покупки.
   5. Сезонный отдых.
   6. Семейные праздники.
   7. Подарки близким своими руками или открытки.
   8. Чтение книг вслух: во время ужина или на ночь.
   9. Свое место в доме (стул, угол, зона в комнате).
   10. Совместный просмотр мультфильмов, фильмов, диафильмов.
   11. «Что хорошего» / «Три печальки» — что было хорошего и грустного за день, обсуждаем перед сном или во время ужина, игры (в работе).
   12. «Прощаемся с вещами» — передаем вещи другим детям или в сад (в работе).
   13. «Вместе готовим» на выходных или к празднику (в работе).
   14. Причащаемся (в работе).
   15. Совместные цели и задачи раз в месяц/квартал (в работе).

Новые традиции

1. 16. Благодарственные письма — Богу, родным, друзьям => писать не реже 2 раз в год.
   17. Семейные реликвии => знать, бережно хранить.
   18. Семейный совет => раз в квартал, вместе придумать правила: по какому поводу; регламент; выполнение решений. 
   19. Семейный фотоальбом => вместе придумать правила, пополнять.
   20. Желаем друг другу удачного дня => каждый день.
   21. Обнимаем и целуем друг друга на прощание и при встрече => каждый день
   22. «Копилка»: вместе копим => раз в полгода обсуждаем, на что копим. Разъясняю, что накопления — это наша «скорая денежная помощь», средства из которой могут быть потрачены в ЧС, на экстренную помощь другим, на отдых и развлечения.
   23. Совместная уборка => Ребенок складывает свои вещи аккуратно, сортирует при необходимости, бросает в машинку, протирает пыль, содержит в порядке игровую зону / свой уголок.
   24. Совместная молитва=> раз в неделю =>ежедневно
   25. Посещаем кладбище =>1-2 р/год.
   26. Родословная (на будущее).