Работа с прошлым
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Психологическая работа с прошлым — работа с тем, что было у человека в прошлом или что человек считает своим прошлым.
Работа с прошлым в психотерапии исходит из представления, что некоторые сегодняшние актуальные проблемы являются таковыми не сами по себе, а в связи с тем, что за ними стоит и их провоцирует прошлый негативный опыт. В этом случае, если удается снять застарелую проблему, уходят и сегодняшние затруднения. См.→
Работа с прошлым в здоровой психологии анализирует прошлое для того, чтобы в будущем жить радостнее и действовать эффективнее. Как работа над ошибками. Если прошлые переговоры прошли не так удачно, как хотелось, то важно проанализировать что происходило, чтобы следующий раз все прошло лучше.
Формирование личной истории
Достаточно перспективным представляется подход, согласно которому прошлое — это только та или иная запись в личной истории, и, как любая запись, она может быть переписана под новые задачи. Человек может сам сформировать себе новые, более позитивные и ресурсные, «воспоминания о прошлом», переписать свою личную историю. «Нужна ли вам личностная легенда?»