Красивая, умная, чистая речь. Отчеты

Мила Ветрова

Моя исходная позиция по упражнению до взятия:

- мусорные слова;

- слова-паразиты;

- повторение;

- сбиваюсь;

- говорю непонятно что;

- не умею грамотно интонировать;

- ненужные повороты;

- не делаю паузы;

- полное отсутствие тезиса.

ОЗР:

- следить, какое количество мусорных слов я говорю в течение дня;

- делать паузы вместо заполнения их пустыми фразами и набором слов;

- тезисы;

- говорю спокойно, делаю паузы. Разумно, без эмоций;

- правильно произношу слова.

Упражнение в работе с 2020-02-09 один месяц. В таком режиме работала месяц. Договорилась с мужем, что он будет мне делать замечания на английском. С коллегой договорилась общаться только голосовыми. Первую неделю я отправляла и удаляла до 10 смс — они не соответствовали требованиям, красивой, тезисной речи.

Результат через 2 недели:

- начала делать паузы. 10/10;

- говорю спокойно и не спеша. 10/10;

- слушаю себя внимательно, как говорю и что говорю. 10/10;

- буквально на 2 день слышала все свои ошибки, повторения, мусорные слова, паразиты. Много пустых слов, когда ухожу в эмоции. Пользовалась упражнением "Спокойное присутствие" для отработки эмоций в процессе разговора. 10/10;

- говорить просто, чтобы говорить — перестала сразу. Трёп полностью убрала с жизни. 10/10;

- избавилась от ненужных повторов. 10/10;

- работала с текстами, читала, писала тексты сама и разбирала на тезисы. 7/10;

Моя позиция на сегодня:

- мусорные слова отсутствуют. 10/10;

- слова-паразиты — иногда вылавливаю новые. 8/10;

- повторение отсутствует. 10/10;

- практически не сбиваюсь. 9/10;

- говорю понятно.10/10;

- умею грамотно интонировать. 7/10;

- делаю паузы. 10/10;

- тезисная речь. 10/10;

- мои смс короткие, но ещё работаю над этим. 9/10.