Клаустрофобия
01 октября 2022 г. в 21:33
Клаустрофобия — психическое расстройство, боязнь замкнутых или тесных пространств.
Проявляется как приступы панического страха при нахождении в ограниченном пространстве, таком как автомобиль, лифт или даже палатка. Страх находиться в толпе также является формой клаустрофобии.
Для лечения обычно используются антидепрессанты.
Для того, чтобы быстро и эффективно снять приступ клаустрофобии, необходимо:
- Сконцентрировать взгляд в какой нибудь точке.
- Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать.
- Если хорошо развита фантазия - представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки.
Буквально через 5-30 секунд приступ пройдёт.
Комментарии (0):
Материалы по теме:
01 янв. 2002 г.
Фобия - возникший по типу якорения немотивированный страх, а также состояние и действия, вызванные таким немотивированным страхом. Бояться можно практически всего, чего угодно. Наиболее типовые, культурно утвержденные, фобии имеют свои научные названия, и в психиатрии говорят о следующих основных видах фобий...;;
