Дневник успехов. Отчеты

04 ноября 2019 г. в 12:41
Мария
Елена Кузьмина

Мария, из первых отчетов:

Базовая моя эмоция, которая у меня просто на лбу написана и заставляет мои надпочечники вырабатывать гормоны стресса и изматывает меня — это тревога и страх провала. Отсюда трансляция неуверенности и паники, которая выражается в сигналах тела (лоб, вопросительные интонации). У меня страх попасть на обочину. Да, в нашей фирме не увольняют, но спишут, как старого коня. Буду обслуживать молодых и борзых.

Откуда страх? Мои задачи связаны со знанием технологий, а у меня таких знаний нет, что постоянно (за моей спиной, не в лицо) ставят мне в вину. Все мои достижения обесцениваются, мол, это не она, а специалисты. Она лишь их обеспечивает условиями. Она не разбирается. Я же являюсь управленцем, а не инженером, этих знаний у меня нет. 

Мое настроение боевое, но эмоциональный фон, который вызывает боевой настрой, как я уже сказала СТРАХ, ЗАВИСТЬ К МОЛОДЫМ И ИХ ВОЗМОЖНОСТЯМ (есть время, есть право на ошибку, у меня нет времени отложить успех на потом). Я же не могу себе позволить второй шанс и ошибку, мне ее не простят — не соответствую. Вот это меня гнетет и даже убивает. Я чувствую себя загнанной лошадью.

Отчет Марии спустя 2 недели:

Прочитала инструкцию. Осознала, что никогда не смотрела на себя с точки зрения достоинств. Тогда откуда взяться достоинству? Меня тренер 3 года просит вести дневник успехов, а я фокусируюсь на проблемах... Но инструкция на "Дистанции" меня завела. Она интересная и конкретная!

Начинаю с удовольствием!

Пятница. Мои успехи:

  • я правильно подобрала кадры (мои люди на своем месте) — мой заместитель увлеченно ведет проекты по внедрению новых бизнес-процессов;
  • я вижу правильный результат и веду к нему — вовремя заметила системную проблему в ИТ-обслуживании и заставила аутсорсера осознать проблему и разработать план решения. Заодно я обнажила их слабые стороны в системном подходе к клиентам, теперь они могут улучшить свои фирменные показатели;
  • я правильно оцениваю возможности и риски — предпочитаю осторожность в тратах при неопределенности цели;
  • я здорово вижу ресурсы и выжимаю все из ситуации — организовала монтаж и запуск в момент острого кризиса на производстве;
  • я классно помогаю реализовать планы, со мной они превращаются из планов в результат. Например, плохо организованный складской учет остался в прошлом. За год склад превратился в стабильно работающий отдел компании, который повлек за собой совершенствование всего учета в компании;
  • я не тяну одеяло на себя, даю проявиться другим — люди горды собой и своим вкладом, они получают заслуженное признание за свою работу, т.к. проявляют себя естественным образом через таланты и способности.

Сегодня я порадовала себя, свою коллегу, которая ушла в отпуск с премией, успешно сдав все дела. Порадовала заместителя, который забуксовал на опроснике на новую программу. Сели и вместе сделали за 10 минут. Обрадовала разработчика неожиданным результатом. Подвели с ним итоги недели (3 проекта на нас, мы дополняем друг друга), порадовались за результат и синергетический эффект от нашей работы.

Мои удачи:

- после работы была в любимом храме на Арбате. Как же там красиво! Иконы-картины, раритеты намоленные. Домовая церковь 18 века. На стенах надписи о царских дьяках, построивших ее. Теплая и уютная церковь, известная всем православным москвичам. Там нет ажиотажа вокруг святынь, но все ими наполнено;

- подруга пригласила на выходные в Москва-Сити. Она приехала в командировку.

Суббота

Моя удача — прекрасный день, ясная погода, умею радоваться каждому дню.

Мои успехи:

  • сдала уже 8 тем по теории вождения (по 4 темы в день). Села за руль через 5 лет и получилось! Тело помнит, голова оценивает габариты автомобиля правильно;
  • я молодец, что выбрала вождение на коробке-автомате;
  • заботилась о здоровье (заслужила уважение у персонала мед.центра, где я обслуживаюсь, своим отношением к возрастным процессам и деятельной позиции. Мне приятно знать, что я повлияла на врачей и медперсонал, показывая пример собой и своими достижениями в сохранении здоровья и позитивной энергетики).  

Мое счастье — наслаждаюсь мирной семейной обстановкой, купаюсь в любви родных, их успехах и счастлива с ними.

Воскресенье

За последний час я проявила лучшие свои качества:

  • я умею моментально мобилизоваться и сделать все четко и качественно;
  • я умею быть благодарной;
  • я умею быть требовательной и ясной;
  • я умею радоваться и благодарить;
  • я умею извлекать уроки из разных обстоятельств;

Мои успехи:

  • мы с подругой договорились, чтобы нас обслужили по безналу в ресторане, а не за нал, как всех остальных посетителей;
  • я перестала обижаться на отказы и «качать» права. Вместо этого я вижу возможности и переключаюсь на решение задачи из других ресурсов;
  • отмечаю отсутствие суеты в моей походке, у меня расправленные плечи;
  • улыбаюсь и перестала унывать;
  • сделала длинный отчет по "Дистанции".

Кого я сегодня порадовала? Свою подругу, которой показала Москва-Сити. Мы были в красивом и необычном ресторане. Смотрели на виды Москвы 360 градусов. Вкусно поели. Сделали фотосессию, порадовали родных видами Москвы.

Моя удача: нашла провизора в аптеке, которая продала мне лекарство без рецепта (выходной, а мне срочно надо начать лечение). А также моя удача — подруга, которая поддерживает меня и других, оптимист и простой хороший человек.

Какой возможностью сегодня я воспользовалась? Выбралась с жд путей на дорогу, воспользовавшись открытой дверью кабины машиниста и отсутствием людей на пустом перроне. Заодно получила интересный опыт. За мной наблюдала с интересом одна бабушка, которая махала мне рукой и показывала, куда надо идти, чтобы выбраться. А потом мы мило побеседовали о перспективах новой линии метро в нашем городе. Я первая побывала на перроне и прошла путь через турникеты на улицу.

Меня сделает классной и успешной развитое чувство достоинства и знание своих сильных сторон.

10 моих сильных сторон

  1. Сильная.
  2. Милая.
  3. Мотивирующая.
  4. Любящая.
  5. Требовательная.
  6. Взыскательная.
  7. Правдивая.
  8. Находчивая.
  9. Добрая.
  10. щедрая.

Приступая к написанию этой работы, я взяла за основу мой дневник достоинств, который я вела на протяжении 2-х недель. За это время у меня накопилось 122 достоинства и столько же успехов. Признаюсь честно, все эти две недели я плохо понимала, зачем я веду этот дневник. Трудностей при написании ежедневных заметок у меня не возникало, как, впрочем, и озарений. Писала просто потому, что было такое задание.

А вот сочинение "Почему я успешна?" поначалу поставило меня в тупик. Чтобы с чего-то начать, я решила классифицировать мои достоинства. У меня получилась вот такая картинка:

Уже на этом этапе я начала говорить себе «Вау!», «Не может быть!». Самым большим открытием для меня стало количество достоинств в рубрике "Контакт с людьми". Если бы мне сказали еще 2 недели назад, что моя сила именно в умении взаимодействовать с людьми, то я бы не поверила. А тут такое.

А потом я посмотрела на эту картинку издалека и в одну секунду поняла, в чем смысл этого упражнения и о чем писать сочинение. Поделюсь с вами этим открытием.

Успех, успешность — что это такое? Каждый человек определяет для себя сам. С тех пор, как я написала свой Максимум жизни, я определяю успех, как достижение этого Максимума. Достоинства в этом контексте — это мой ресурс, это то, чем я обеспечиваю уверенность в способности достигнуть поставленных целей.

У меня все достоинства разделились на несколько категорий:

  • Ум.
  • Трудолюбие.
  • Ответственность.
  • Активность.
  • Организованность.
  • Контакт с людьми.
  • Творчество.
  • Жизнелюбие.
  • Здоровье.

Я уверена, что все они появились в моем списке неслучайно – это действительно те качества, которыми я обладаю. Подтверждением этому могут служить мои 122 успеха, ведь они были достигнуты благодаря проявлению этих качеств. Приятно смотреть на этот список и понимать, что я сильна, я могу многое.

Классификация помогла мне трезво взглянуть на свои ресурсы:

  • Ум, Трудолюбие, Ответственность, Активность, Организованность — эти качества, безусловно, необходимы для моего успеха. Достаточно ли они развиты у меня? Думаю, что да, по крайней мере, для начала.
  • Контакт с людьми у меня представлен в основном достоинствами, которые важны при общении с близкими людьми. Планируя стать успешным тренером, мне нужно добавить качества, работающие на аудиторию, такие как:
    • ораторское мастерство;
    • уверенность внешняя и внутренняя;
    • умение держаться на публике;
    • умение красиво рассказывать о себе и др.

Эти качества я буду развивать в первую очередь в самое ближайшее время.

  • Жизнелюбие и Здоровье стоят особняком — на мой взгляд, они играют вспомогательную роль в достижении моего успеха. Забота о развитии этих качеств будет стоять у меня в плане, но не на первом месте.
  • Творчество вообще показалось мне не относящимся к моему успеху. Впрочем, если рассматривать творческий подход более масштабно, то это качество необходимо при решении сложных задач. Чтобы использовать его именно в таком значении, мне нужно расширить свое творческое видение с узкого круга моих увлечений на весь список моих задач. Проще говоря, добавить:
    • умение обобщать;
    • умение находить нестандартные варианты решения.

Глядя сейчас на этот список, я могу увидеть, какие необходимые качества здесь вообще отсутствуют.

Например, ОсознанностьСтратегическое мышлениеЦарственность уже стоят в моем плане развития.

Завершая эту работу, мне бы хотелось отметить, что Дневник успехов сыграл для меня роль гораздо большую, чем я представляла. Мифические слова «повышение самооценки», которые я написала в целях этого упражнения, превратились в четкую картинку — что есть и что нужно добавить, что главное, а что второстепенное.

Желаю всем такой же интересной и плодотворной работы с Дневником успехов!

 

  • Сильная женщина
  • Самооценка
  • Отчеты
  • Как стать успешным
  • Эмоции и состояния

Комментарии (0):