Stop it
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
— Здравствуйте, я по рекомендации.
— Это вы боитесь быть погребенной заживо?
— Да, это я. Мне прилечь?
— Не нужно. Мы больше этого не делаем. Позвольте мне рассказать о ценах на наши услуги. Я беру пять долларов за первые пять минут и больше ничего за всё последующее время. Как вы к этому относитесь?
— Звучит потрясающе, даже слишком хорошо, чтобы быть правдой.
— Я могу гарантировать, что наша сессия не будет длиться более четырех-пяти минут.
— Хорошо. Я согласна.
— Опишите мне проблему, с которой вы пришли.
— У меня есть страх быть похороненной заживо. И стоит мне только подумать о том, что меня похоронят заживо, я впадаю в панику.
— А кто-нибудь пытался похоронить вас заживо?
— Нет, но даже одна мысль об этом делает мою жизнь ужасной. Я боюсь тоннелей, не могу ездить в лифте или находиться в частном доме, в чем бы то ни было похожим на коробку.
— Вы страдаете клаустрофобией?
— Именно.
— Хорошо. Я скажу вам два слова, чтобы вы их внимательно послушали, хорошенько усвоили и внедрили их в вашу повседневную жизнь.
— Мне, наверное, нужно будет записать?
— Если вам так удобнее. Вот они: «Прекратите это!»
— Прекратить что?
— Прекратите это!
— То есть мне надо просто перестать?
— Ну вот, молодец. Прекратите постоянно жить в страхе, что вас похоронят заживо. Это звучит пугающе?
— Да.
— Ну так прекратите это!
— Но я не могу. У меня это с детства.
— Не-не-не, мы эту тему не развиваем. Просто прекратите это.
— Я должна просто прекратить бояться быть похороненной заживо?
— Да, именно. Это было всего три минуты, так что с вас три доллара.
— У меня только пять.
— Но я не даю сдачу.
— Тогда я использую мои пять минут целиком?
— Очень хорошо. Какие еще проблемы вы хотели бы обсудить?
— Я страдаю булимией, я…
— Прекратите это. Вы что, ненормальная? Не делайте этого.
— Но я вынуждена. Моя мама всегда называла меня…
— Не-не-не, мы эту тему не развиваем.
— Но мне часто снится, что…
— Не-не-не, эту тему мы тоже не развиваем.
— Но гороскоп говорит…
— Вот эту тему мы точно не развиваем. Просто прекратите это.
— Что еще?
— Ну у меня все это время ужасные отношения с мужчинами.
— Прекратите это. Вы ведь хотите быть с мужчиной, разве нет?
— Ну да.
— Тогда прекратите это. Не делайте глупостей. Не будьте ребенком.
— Я очень часто мою руки.
— Это не страшно.
— Да?
— Ну я сам постоянно мою руки. Везде полно микробов, это нормально, не волнуйтесь об этом.
— Я еще боюсь водить машину.
— Ну так прекратите это. Иначе как вы будете передвигаться? Просто садитесь в машину и поезжайте. И прекратите это.