Stop it
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
– Здравствуйте, я по рекомендации.
– Это вы боитесь быть погребенной заживо?
– Да, это я. Мне прилечь?
– Не нужно. Мы больше этого не делаем. Позвольте мне рассказать о ценах на наши услуги. Я беру пять долларов за первые пять минут и больше ничего за всё последующее время. Как вы к этому относитесь?
– Звучит потрясающе, даже слишком хорошо, чтобы быть правдой.
– Я могу гарантировать, что наша сессия не будет длиться более четырех-пяти минут.
– Хорошо. Я согласна.
– Опишите мне проблему, с которой вы пришли.
– У меня есть страх быть похороненной заживо. И стоит мне только подумать о том, что меня похоронят заживо, я впадаю в панику.
– А кто-нибудь пытался похоронить вас заживо?
– Нет, но даже одна мысль об этом делает мою жизнь ужасной. Я боюсь тоннелей, не могу ездить в лифте или находиться в частном доме, в чем бы то ни было похожим на коробку.
– Вы страдаете клаустрофобией?
– Именно.
– Хорошо. Я скажу вам два слова, чтобы вы их внимательно послушали, хорошенько усвоили и внедрили их в вашу повседневную жизнь.
– Мне, наверное, нужно будет записать?
– Если вам так удобнее. Вот они: «Прекратите это!»
– Прекратить что?
– Прекратите это!
– То есть мне надо просто перестать?
– Ну вот, молодец. Прекратите постоянно жить в страхе, что вас похоронят заживо. Это звучит пугающе?
– Да.
– Ну так прекратите это!
– Но я не могу. У меня это с детства.
– Не-не-не, мы эту тему не развиваем. Просто прекратите это.
– Я должна просто прекратить бояться быть похороненной заживо?
– Да, именно. Это было всего три минуты, так что с вас три доллара.
– У меня только пять.
– Но я не даю сдачу.
– Тогда я использую мои пять минут целиком?
– Очень хорошо. Какие еще проблемы вы хотели бы обсудить?
– Я страдаю булимией, я…
– Прекратите это. Вы что, ненормальная? Не делайте этого.
– Но я вынуждена. Моя мама всегда называла меня…
– Не-не-не, мы эту тему не развиваем.
– Но мне часто снится, что…
– Не-не-не, эту тему мы тоже не развиваем.
– Но гороскоп говорит…
– Вот эту тему мы точно не развиваем. Просто прекратите это.
– Что еще?
– Ну у меня все это время ужасные отношения с мужчинами.
– Прекратите это. Вы ведь хотите быть с мужчиной, разве нет?
– Ну да.
– Тогда прекратите это. Не делайте глупостей. Не будьте ребенком.
– Я очень часто мою руки.
– Это не страшно.
– Да?
– Ну я сам постоянно мою руки. Везде полно микробов, это нормально, не волнуйтесь об этом.
– Я еще боюсь водить машину.
– Ну так прекратите это. Иначе как вы будете передвигаться? Просто садитесь в машину и поезжайте. И прекратите это.