11.jpg

12.jpg

13.jpg

В гостях у ректора Университета практической психологии

Ведут преподаватели Университета практической психологии Геннадий и Виктория Дубинских.

Консультирование по семейным отношениям

Снимок экрана 2023-09-18 в 17.43.16.png

Каждый день в 12:00 мск. Трансляция Дня открытых дверей по программе профессиональной переподготовки

День открытых дверей Университета практической психологии, сегодня в 12:00 мск

ДОД лента.png

Н.И. Козлов открыл и начал вести свой Телеграм-канал. Очень интересный! Читайте и подписывайтесь!

Телеграм-канал Н.И. Козлова

Снимок экрана 2023-05-29 в 14.01.07.png

5.jpg

Проверим ваши интеллектуальные способности?

Зачем нужно следить за хорошим выражении лица?

4 ошибки Зигмунда Фрейда и авторская 4-х частная модель содержания психики

Пороть родителей, которые порют детей!

Педагогика манипуляции Жан-Жака Руссо

Снимок экрана 2023-06-05 в 14.39.05.png

Аутогенная тренировка, аутотренинг

Снимок экрана 2023-09-07 в 09.17.39.png

Типы акцентуаций

Снимок экрана 2023-09-26 в 11.39.04.png

Психологические упражнения для личностных тренингов

Снимок экрана 2023-09-26 в 12.06.16.png

Обидчивость

Снимок экрана 2023-09-26 в 10.45.35.png

Гештальт-психология

Снимок экрана 2023-09-26 в 10.33.48.png

Этапы развития личности по Эрику Эриксону

Снимок экрана 2023-06-06 в 20.52.08.png

Домашние дела и распределение семейных обязанностей

Снимок экрана 2023-09-20 в 12.01.55.png

Интроспекция

article

Статья

4cvbdouj.jpg

<p>В НЛП есть понятие репрезентативная система (модальность). <a href="/articles/view/vakzpt-reprezentativnaya-sistema" title="Статья: ВАК, репрезентативная система">Репрезентативная</a> система &ndash; это преимущественный способ обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной информации. Выделяют 3 основных репрезентативных системы, или модальности:</p>

<p>1.<strong> Визуальная.</strong> Люди, у кого в большей степени развита эта модальность воспринимают информацию через образы. От таких людей можно услышать/прочитать фразы: &laquo;Я вижу&raquo;, &laquo;Эта комната с яркими обоями и красивым диваном&raquo;.</p>

<p>2.<strong> Аудиальная.</strong> Люди с этой развитой модальностью опираются на звуковые образы. Такие люди часто говорят: &laquo;Я услышал, что&hellip;&raquo;, &laquo;В этой комнате очень тихо&raquo;.</p>

<p>3.<strong> Кинестетическая.</strong> Люди с преобладающей этой модальностью лучше воспринимают информацию через ощущения. Люди с этой модальностью говорят: &laquo;Я чувствую, у меня такое ощущение&raquo;, &laquo;Мне комфортно в этой комнате&raquo;.</p>

<p>Вместе Визуальную, Аудиальную и Кинестетическую репрезентативные системы называют ВАК.</p>

<p>4. Дополнительная <strong>рациональная.</strong> У таких людей всё структурно и им проще всё воспринимать через цифры, таблицы и т.д. Люди с этой модальностью говорят: &laquo;Я думаю, я считаю, что&hellip;&raquo;, &laquo;В этой комнате 2 дивана, живёт 2 человека и стоимость картины на стене 15 000 руб&raquo;.</p>

<p>Каждый из нас воспринимает информацию через все каналы восприятия, но какой-то чаще всего у большинства &ndash; преобладает. Развивать нужно все каналы. Зачем?</p>

<ol>
	<li>Наилучшее общение с людьми. Если вы будете общаться с кинестетиком на его языке, вы быстрее найдёте общее и он вас быстрее поймёт. Это полезно всем нам.</li>
	<li>Открытие богатства мира и получение настоящего удовольствия от окружающего мира. На вас свалится огромнейшее количество образов, звуков, ощущений&hellip; и вы прочувствуете, увидите, услышите то, на что давно не обращали внимание или что всегда проходило мимо вас.</li>
</ol>

<h2>Интенсив</h2>

<p style="margin-left: 40px; "><strong>Цель: </strong>за 5 дней развить свои аудиальную, визуальную, рациональную и кинестетическую репрезентативные системы и воспринимать мир во всей его полноте!</p>

<h3>День 1. Визуальное восприятие и краски мира</h3>

<p>Сегодня задача: смотреть, видеть, созерцать, наблюдать, рассматривать, представлять.</p>

<p>Изучайте и наслаждайтесь красками и оттенками, формами, размерами, текстурами... Что сейчас вокруг вас? Сколько предметов и красок? Оторвитесь от текста и изучите стены, пол и свою одежду, окружающих людей. Сколько увидите приглушенных и ярких тонов? Каких размеров предметы? А что за окном? Какие машины, во что одеты люди, а как покрашены дома? А давно ли вы смотрели на небо и всматривались в его глубину и бездонность? А когда любовались природой? А сколько оттенков листьев различите в парке? Сегодня - самое время!</p>

<p>Если есть возможность, забраться повыше и посмотреть на город: ночной или дневной? Сколько увидите всего или есть возможность в парке или в деревне полюбоваться природой. Сколько оттенков листвы увидите? Русский физиолог И. Павлов считал, что глаз человека может различить более 100 000 оттенков...</p>

<p>Наблюдайте захватывающие пейзажи (если есть возможность &ndash; то вживую), если отсутствует &ndash; то найдите красивую картинку в Интернете и рассмотрите её или любой предмет, который первым попадётся вам на глаза. Например, то, что под рукой: смартфон или компьютерную мышку. Посмотрите сегодня вечером на ночное небо: на луну и звёзды... И поиграйтесь со своим воображением. Вспоминая и рисуя, как художник яркие картины, меня цвет и фон, количество деталей и форм.</p>

<p>Яркого дня!</p>

<h3>День 2. Аудиальный. Сегодня слушаем и слышим</h3>

<p>Звуки природы, города, голоса людей&hellip; Однажды, мы со знакомым музыкантом обсуждали знаменитую группу. Я сказала, что на самом деле &laquo;поют они так себе и тексты у них такие же&raquo;, на что он сказал: &laquo;А ты кроме текстов в музыку хоть вслушивалась? Какие там переходы делает гитарист, как круто отрабатывает барабанщик?!...&raquo;</p>

<p>Сегодня весь мир звуков наш! Прислушиваемся к окружающему. Раскладывайте звуки по составным элементам: если это музыка или шум города. Какие элементы можно там услышать, на чём сделать акцент? Слушайте звуки которые рядом с вами и концентрируйтесь на звуках дальних. Если звуков вокруг много, концентрируйтесь на каждом по очереди. Найдите красоту в каждом звуке, пробуйте их совмещать и слышать по два-три одновременно.</p>

<p>Послушайте сегодня такую музыку, которую обычно не включаете. Вслушайтесь в голос собеседника и в свой. Слушайте тишину.</p>

<p>Если качественно проработать 1 день, то можно раз и на всегда научиться слышать то, чего не слышат обычно другие и до этого вы сами. И можно получать потом от музыки неописуемое удовольствие всю ближайшую жизнь.</p>

<h3>День 3. Кинестетика. Чувствуем и ощущаем</h3>

<p>Чувствуйте своё тело: когда моете руки, улыбаетесь, садитесь в мягкое кресло, пьёте чай (а когда в последний раз наслаждались его вкусом?), а какой вкусной бывает вода? Какие ощущения вы сегодня прочувствуете на всю катушку? Включайте кинестетика: трогайте вещи, прикасайтесь, получайте от них удовольствие и наслаждение! воздух, тёплая вода, солнечный свет, бумага &ndash; какое оно всё? Какие ощущения? Сколько вокруг всего мягкого, тёплого, прохладного&hellip; Почувствуйте, чего хочет и просит ваше тело.</p>

<p>Почувствуйте другого человека (можно отрабатывать и на кошках: они это любят:). Что он чувствует? Как бы ему было приятно, чтобы вы к нему прикоснулись. Впрыгните в человека, побудьте им, почувствуйте: каково ему? Как ему было бы ещё комфортней рядоь с вами? Если это с душой проработать, потом очень легко общаться с другими. Кошки уж точно проходу не дадут, да и люди тоже:)</p>

<h3>День 4. Рационал. Ищем смысл во всём</h3>

<p>Ваши вопросы сегодня: Что? Для чего? Зачем? Почему именно так? Сколько есть вариантов и какие? Как будет лучше? Как не получится? Сколько? Задавайте вопросы ко всему. Подключайте любопытство и будьте Шерлоком Холмсом: изучайте и обращайте внимание на детали. Измеряйте, сопоставляйте, узнавайте, считайте, анализируйте&hellip;</p>

<p>Ваза на столе. Для чего она? Из чего сделана? Сколько весит? Почему именно такой формы? Как сделано? А если бы дно было другого формата? Зачем ваза и для чего её можно использовать? Как улучшить? Что добавить? Размер, форма, сколько весит&hellip; Афоризм или мысль попалась. Изучите: почему сказано именно так, зачем автор это говорил, что хотел? Как было бы лучше? И вообще сколько предложений и слов он сказал в каждом?</p>

<h3>День 5. Прокачка всех репрезентативных систем</h3>

<p>За предыдущие 5 дней мы разбудили наши репрезентативные системы, углубили свои ощущения и я думаю уже сейчас, мир стал намного ярче, громче, комфортнее, больше, круче! И хочется в бой, хочется дальше и больше усилить эффект?</p>

<p>Сегодня самое вкусное и сильное задание: интенсив. Включаемся на всю катушку. Задача: включать на 5 минут каждую систему: 5 минут визуал, 5 минут аудиал, 5 минут кинестетик, 5 минут рационал и 5 минут на тишину и на &laquo;здесь и сейчас&raquo;. Врубайте на максимум каждую пятиминутку. Если смотрите &ndash; только смотрите, если слушаете &ndash; только слушайте, ощущаете &ndash; только ощущайте&hellip; Выжимайте максимум! Меняйте громкость, усиливайте и уменьшайте ощущения: играйте с репрезентативными системами, учитесь управлять и получать от них настоящее наслаждение!</p>

<p>После каждой пятиминутки 1-2 минуты отдыха на записи и отдых, переосмысление или доп.прочувствование. Подходов: около 3 за день.</p>

<h2>Выводы</h2>

<p>На самом деле, мы пользуемся всеми нашими репрезентативными системами. Наша задача: научиться концентрировать внимание на них. И за эту неделю мы этому научились/вспомнили/дополнительно прокачали. И теперь, после интенсива &ndash; в обычной жизни это можно использовать делая акцент только визуальный или аудиальный, или комплексно обращать на что-то внимание. Например, чтение книги. Можно читать и получать наслаждение от шрифта и иллюстраций, ощущать запах книги и шероховатость бумаги, слушать, как перелистывается книга и как она кладётся на стол. Посчитать количество страниц и предельно вдуматься в текст&hellip; Теперь под задачу можно включать (вернее, усиливать) те системы, которые нужны. мне кажется, это следующая ступенька и уровень жизни. Можно сказать, что сейчас &laquo;я живу полной жизнью&raquo;... Как думаете? Какие выводы у вас? Напишите ваш отчёт:</p>

<ol>
	<li>Что изменилось в вашей жизни за эти 6 дней? Что вы в неё добавили?</li>
	<li>Что было самым запоминающимся?</li>
	<li>Что беру в жизнь?</li>
	<li>Над какими репрезентативными системами буду работать дальше?</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<hr class="editor-hr" style="border-top: 1px solid #419bc1;" />
<p>&nbsp;</p>

5-дневный интенсив по развитию модальностей

dn4n868.jpg

<p></p><div
	data-media="true"
	data-preview=""
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/image/d20a48794919b2fc43d564867c97b4c2.jpg"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="350"
	data-width-unit="px"
	data-name=""
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 350px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<img alt="" src="https://api.psychologos.ru/storage/image/d20a48794919b2fc43d564867c97b4c2.jpg" style="width:100%;max-width:350px;margin:0;cursor: pointer;"/>
	</div>
</div>

<p></p>

<p>Меломан - человек, который истово любит разнообразную музыку. 
</p>

<p style="margin-left: 40px; ">Вопрос: кто такой меломан? - Ответ: это человек, который зная, что за дверью танцует под музыку и поёт обнаженная женщина, примкнет к замочной скважине не глазом, а ухом. 
</p>

<h3>Кто такой меломан</h3>

<p style="margin-left: 40px; ">Автор Елена Вишнякова
</p>

<p>Нередко встречаются люди, которые на вопрос &#34;Какую музыку любишь?&#34; отвечают &#34;Да я - меломан!&#34; Что же это значит? 
</p>

<p> Начнем с того, что понятие &#34;меломан&#34; использовался в Европе еще в XIX—XX веках и означал человека, сильно увлекающегося музыкой. Так называли людей, которые самозабвенно, но поверхностно изучали любые направления музыкального искусства. В наше время определение этого слова практически не изменилось. 
</p>

<p> Сегодня меломанами называют тех, кто свободно может слушать абсолютно разные жанры музыки, от тяжелого рока до классики, при этом отлично знающего историю появления различных музыкальных направлений. Такие люди просто жить не могут без лиричных сопровождений в любом из действии. 
</p>

<p> Меломанам довольно просто общаться с другими людьми. Вкусы у всех разные, особенно если это касается музыки - кому то нравится блэк метал, кто то фанатеет от клубных ритмов, а кому то по душе записи симфонических оркестров. Меломану проще найти подход к людям и поддержать с ними беседу - их увлечение позволяет найти общий язык с любым человеком. 
</p>

<p> Словом, меломаны- довольно развитые ценители музыки, не представляющие своей жизни без нее. И если ваш друг/подруга относит себя к таким людям-радуйтесь! Вам не придется каждый раз лезть в интернет, чтобы узнать информацию о какой-либо группе или знаменитом певце прошлого века. 
</p>

<p> &#34;Меломан&#34; так же является отличной характеристикой человека в интернет-сообществе (ВКонтакте, Одноклассники и пр.). Довольно часто на просторах Сети можно встретить человека, в анкете которого значится слово меломан. Действительно, намного проще написать всего один термин, чем перечислять все группы, которые нравятся. 
</p>

<p> Меломаны объединяются в сообщества, обмениваются интересными новостями, редкими композициями, просто общаются. Если бы не разносторонность интересов помимо музыки, меломанов вполне можно было бы объединить в отдельную субкультуру. 
</p>

<p> Самое интересное, что для каждого меломана есть отдельный стиль музыки, который нравится ему больше всего. Хоть и может такой человек слушать &#34;дикие вопли на фоне бензопилы&#34;, именно ЕГО музыкой, которую вполне можно назвать саундтреком его жизни, может являться &#34;Лунная соната&#34;. Меломану бывает сложно выделить для себя какой-то один стиль. Именно поэтому такие люди слушают &#34;все подряд&#34;, вызывая тем самым восторженные возгласы окружающих. 
</p>

<p> Сама меломания довольно похожа на филофонию-коллекционирование музыкальных записей на различных носителях информации. Различие лишь в том, что меломан является ценителем музыки, а филофану достаточно лишь того, что он имеет на полке эксклюзивный альбом популярной группы на диске с автографами, хотя на самом деле их музыку он терпеть не может.
</p>

<p> Бывают и &#34;горючие смеси&#34; из меломанов и филофанов - когда настоящие ценители музыки собирают огромные коллекции из дисков, пластинок и кассет. Но случаи такие довольно редки. Если же они встречаются, то это поистине кладезь знаний о таком прекрасном проявлении человеческого творчества как музыка.
</p>

Меломан

1_1435214264.jpg

<p></p><div
	data-media="true"
	data-preview=""
	data-url="https://api.psychologos.ru/storage/image/1_1435214215.jpg"
	data-align="right-float"
	data-height=""
	data-width="350"
	data-width-unit="px"
	data-name=""
	data-description=""
	data-gap="0"
	style="box-sizing: border-box;overflow: hidden;cursor: pointer;width: 100%;float:right; margin: 0px 0 0px 0px;max-width: 350px;"
>
	<div class="mediaFile__content">
	<img alt="" src="https://api.psychologos.ru/storage/image/1_1435214215.jpg" style="width:100%;max-width:350px;margin:0;cursor: pointer;"/>
	</div>
</div>

<p></p>

<p><br/>
</p>

<p>Аудиалу нравится слушать. Любит аудио-книги, материал легко запоминает на лекциях. Студенты часто говорят, что &#34;вы на лекции говорили…&#34; 
</p>

<p>Мир аудиала интересен :) Скрип, шорох, звон, шелест, громкий или тихий, &#34;вы мне мешаете разговорами - эй, там, на задней парте! &#34; :) Либо такое наслаждение от звуков, которое и не снилось никому - ууух )<br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/><br/>
</p>

Аудиал

Аудиал

Комментарии (0):

Материалы по теме:

Аудиал

Комментарии (.css-1xx622v{color:#D2D2D2;}0):

Материалы по теме:

Комментарии (0):