Тренинг «Жертва»
Целый день, что бы ни происходило с тобой, радостное или не очень, — обязательно объясни это окружающим (или себе, но вслух) как происходящее по воле чьей угодно, но не твоей собственной.
Опоздал на утренний сбор: "Это потому, что меня не разбудил лидер дня!". Кто-то заметил твою новую стрижку: непременно объясни, что ты ни за что не стала бы стричься, если бы волосы не стали лезть в глаза! На фразу: "У тебя потрясающее платье" смело отвечай: "Просто все остальные уже грязные, пришлось это надевать!". В общем, все, что ты делаешь, ты делаешь, конечно, по не зависящим от тебя самого обстоятельствам.
Цель тренинга? Великолепно промывает мозги: начинаешь четко видеть и свою реальную ответственность, и свои настоящие заслуги.
Комментарии (1):
Потрясающее упражнение. Если его проводить в группе. То оно весёлое. Если работать самостоятельно, то с одной стороны легко, ведь есть привычка жертвы. Но с другой стороны в один момент я поймала себя на мысли "СТОП. Всё, хватит! Это всё решаю Я, а не кто-то за меня!"
Материалы по теме:
