Огурцы виноваты во всём: почему «связано» не значит «вызвано»
Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Есть старая шутка про соленые огурцы. Учёные выяснили, что все, кто хоть раз ел соленые огурцы, рано или поздно умирают. Вывод напрашивается сам: огурцы смертельно опасны. Звучит нелепо, но примерно так мы и рассуждаем, когда видим, что два явления идут рядом.
Эта ошибка мышления известна давно. Ещё древние римляне описали её формулой post hoc ergo propter hoc: «после этого, значит, вследствие этого». Если событие А произошло раньше Б или просто часто встречается рядом с ним, это не значит, что А породило Б. Вариантов как минимум три: А влияет на Б, Б влияет на А, или есть третий фактор, который стоит за обоими. Посмотрим, как это работает на примерах.
Здоровье и успех
Статистика говорит, что люди с высоким статусом и доходом в среднем здоровее. Почему?
Первая версия: у богатых лучше врачи и больше возможностей лечиться. Вторая: крепкое здоровье даёт энергию, а энергия помогает добиваться успеха. Третья: образованные и обеспеченные люди в среднем реже курят и злоупотребляют алкоголем, потому что у них другие привычки и другое окружение.
Скорее всего, работают все три механизма сразу, а не один «правильный». Важно просто не хвататься за первое объяснение, которое пришло в голову.
Самоуважение и оценки
Эту историю часто приводят как учебный пример. Карл Роджерс, один из основателей гуманистической психологии, считал самоуважение фундаментом развития ребёнка. Наблюдения вроде бы подтверждали идею: дети с высокой самооценкой в среднем учатся лучше.
Логичный вывод: если поднять детям самооценку, подтянутся и оценки. В конце 1980-х эту мысль подхватили в США. В школах появились специальные программы поддержки самоуважения, а в ряде штатов их закрепили на уровне законов и выделили деньги.
Результат разочаровал. Самооценка у детей действительно выросла, тесты это показали. Учиться лучше они не стали.
Что же пошло не так? Скорее всего, на оба показателя влияла семья. Там, где родители образованны, уверены в себе и находят время для ребёнка, дети чаще и учатся хорошо, и к себе относятся тепло. Там, где у родителей мало ресурсов, сил и поддержки, страдает и то и другое. Самоуважение и успеваемость оказались двумя ветками одного дерева. Если подкрашивать одну ветку, вторая не изменится.
Современные исследования добавляют ещё один поворот: успехи в учёбе могут повышать самооценку, а не наоборот. То есть связь есть, но стрелка, возможно, смотрит в другую сторону.
Дети, которых били
Тема тяжёлая, но разобрать её полезно. Известно, что у детей, которых годами жестоко наказывали дома, чаще бывают проблемы в школе и более агрессивное поведение. Кажется, всё очевидно: насилие ломает ребёнка.
Но попробуем посмотреть шире. Есть как минимум три сценария.
Первый: жестокость родителей напрямую вредит ребёнку. Это самое очевидное объяснение, и оно во многом верно.
Второй: всё идёт от ребёнка. Есть дети с трудным темпераментом: импульсивные, вспыльчивые, плохо управляющие эмоциями. С такими сложно справиться даже внимательным родителям, и у некоторых нервы не выдерживают. Это не значит, что ребёнок «сам виноват». Взрослый отвечает за свои поступки в любом случае. Но вклад темперамента в то, как складываются отношения в семье, исследователи действительно находят.
Третий: за всем стоит неблагополучная среда. Хронический стресс, нехватка денег, конфликты, отсутствие поддержки приводят и к жестокому обращению, и к тому, что ребёнка некому подготовить к школе и поддержать в учёбе.
Исследования показывают, что именно семейная среда в целом оказывается самым весомым фактором. Связь между самими побоями и поведением ребёнка выражена ясно. А вот с успеваемостью она слабее: когда учитывают остальные условия жизни, прямое влияние побоев на оценки уменьшается. Это не повод считать насилие безобидным. Это повод понимать, что причин обычно несколько и они переплетены.
Сутулость и недолюбленность
Многие психотерапевты замечают: у людей, которым в детстве не хватало тепла, особенно материнского, нередко сутулые плечи. Объяснение звучит красиво. Девочка с радостью бежит к маме, а мама занята или не в духе. Радость гаснет, плечики опускаются. Постепенно радоваться становится неловко, чувства прячутся «в груди», а сутулость их охраняет.
Образ сильный, и многие узнают в нём себя. Но доказательство ли это? Скорее, это гипотеза. Наблюдения терапевта строятся на людях, которые пришли к нему на приём, а это особая группа. К тому же у сутулости много более прозаических причин: слабые мышцы спины, малоподвижный образ жизни, неудобная поза за партой или компьютером. Врачи, которые занимаются осанкой, обычно называют именно их.
Правда, и «приземлённое» объяснение само по себе не доказано одним лишь мнением специалиста. Вполне возможно, что верны обе версии. Подавленное настроение и правда меняет позу: когда нам грустно или тревожно, мы чаще втягиваем голову в плечи. Тут связь вообще работает в обе стороны. Привычка к такой позе потом закрепляется в мышцах.
Практический вывод простой. Если вас беспокоит осанка, имеет смысл начать с врача и упражнений. А если за сутулостью вы чувствуете что-то большее, об этом можно говорить с психологом. Одно другому не мешает.
Как не попасться в ловушку
Несколько вопросов, которые помогают не принять совпадение за причину:
- А не наоборот ли? Может быть, следствие и есть причина. Не учёба зависит от самооценки, а самооценка от учёбы.
- Нет ли третьего фактора? Что-то могло влиять сразу на оба явления, как семья, среда или образ жизни.
- Не случайность ли это? Иногда два явления просто совпали.
- Не слишком ли красива история? Чем лучше объяснение звучит, тем сильнее хочется в него поверить. Красота не доказательство.
Эти вопросы не требуют специальных знаний. Они просто немного замедляют мысль на тот момент, когда хочется сказать: «Ну всё же ясно!» Ясно бывает далеко не всегда, и именно поэтому психология остаётся интересной наукой.