Недельный отчет Татьяны М.

Максимум жизни 9\6

Сформировала план на ближайшие 5 лет и на год. 10 лет и далее пока в процессе. В начале каждого дня есть план на день и на неделю.

Всю неделю фокусировалась на более высоких стандартах для себя. Устанавливала длинный список дел, вспомнила мелкие долгоиграющие дела и закрыла. Мелкие дела на пару минут выполняла сразу же, часто во время совещания. Снежный ком не копился.  Более 90% выполнение ОЗР.

Вспомнила почти все упражнения дистанции, нашла то, что надо подтянуть. В результате процент выполнения ОЗР для меня зашкаливает.

1. Отлично помогал Максим Чурсин, отчитывалась в течение дня об эффективности, параллельно вела дневник эмоций.
2. Особое внимание уделяла распорядку дня. Каждое утро пробежка, 22 этаж пешком, ледяной душ, отбой в 22, принудительные перерывы в работе, АТ при необходимости, рубила дрова.
3. Не критикую без цели, рассыпаюсь в комплиментах.
4. Не спорю, не перебиваю, не жалуюсь, не оправдываюсь и не позволяю сотрудникам.
5. Гоню в шею жертвенные состояния.
6. Выстраиваю стройными рядами задачи и истребляю проблемы.
7. Привлекаю всех к помощи, хотя знаю, что мне никто ничего не должен.
8. На все коммуникации обозначаю намерения, держу осанку и открытые позы.
9. Я спокойна, собрана и с хорошим настроением, которым делюсь с другими.
10. Мои мысли, мой рабочий стол, дома вокруг всё в порядке.
11. Добавить внимание на отсутствие критики и перебиваний (невербальных, лицом) и пунктуальность.

Итак, основные успехи: 

Сформированы краткосрочные и среднесрочные цели.

Подчищены хвосты по мелким несрочным делам, при этом новые не копятся.

Эффективность более 90%.