Как научиться видеть свои достоинства?

01 января 2011 г., 15:45

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

Шоу-программа «Мои прекрасные...»

Знание своих достоинств очень важно — это позволяет понять, на что в себе можно опереться. Работать и развивать себя гораздо проще, если держать перед глазами свои сильные стороны. В этом и помогает данное упражнение.

Суть упражнения заключается в том, чтобы в течение двух недель каждый день с утра выписываете 10 своих достоинств. Каждый день достоинства должны быть новые.

Задача с первого взгляда может показаться довольно сложной. И действительно, как правило, на третий-четвертый день наступает ступор — непонятно, что же еще можно написать. И тогда у вас есть два выхода:

  • Сдаться. А заодно дописать еще одно свое достоинство: умение проигрывать, то есть спокойно и без переживаний закрывать незавершенную задачу и работать дальше.
  • Продолжить. Пройти через этот сложный момент, напрячься и все-таки найти еще 10 достоинств. Самое интересное, что после этого в последующие дни находить 10 новых достоинства уже не составит большого труда.

Полагаю, что сдаваться вы все-таки не намерены, и по истечении срока упражнения, у вас окажется список из 140 ваших достоинств. Можно этот список распечатать и повесить на стенку, чтобы всегда помнить свои сильные стороны. Но скорее всего вам это уже не понадобиться. Даже если вас, вдруг, внезапно спросят про ваши достоинства, вы без труда сможете их все назвать. Другой вопрос, будет ли у спросившего столько времени, чтобы все это выслушать...

Курс Н.И. КОЗЛОВА «ВНУТРЕННЕЕ ХОРОШО»
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>

 

Комментарии (2):

Света, 23 июля 2015 г., 11:52
Хотелось бы узнать отзывы
Гость, 26 апреля 2017 г., 16:22
Полезная статья! И видео хорошее!

Материалы по теме:

Картинка к "Как работать над собой"
01 янв. 2010 г.
Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить - немного. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять.
24Подробнее →
Картинка к "Как развивать позитив"
01 окт. 2022 г.
Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит. Уточнение - оставаясь в рамках реальности и здравого смысла, оставаясь деятельным и разумным человеком. Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас - несерьезно.
Картинка к "Недостатки и достоинства"
01 янв. 2010 г.
Недостатки - негативные особенности человека. Например, лень, трусость, обжорство, лысина, пузо…. Кто-то сюда отнесет и: "без работы, с вредными привычками, приезжий без прописки" или "дама в возрасте не модельной внешности и с двумя детьми". Достоинства - позитивные особенности человека. Например, ум, здоровье, порядочность, красота… "С деньгами, достойные родители на достойной работе, квартира в хорошем районе, прекрасные друзья и большие цели в жизни".
Картинка к "Позитивное мировосприятие"
05 янв. 2004 г.
Позитивный взгляд на мир видит в нем все лучшее, его светлые и радостные стороны, все то, что обещает нам удачу и успех.
Картинка к "Развитие личности на позитиве"
01 янв. 1999 г.
Чтобы быть успешнее в своем развитии, нужно обратить внимание в первую очередь на свои сильные качества.