Расслабление

Подкатегории:
Игры для релаксации
Картинка к "АТ короткий текст"
10 июл. 2021 г.
Текст аутотренинга на 15 минут. Короткая версия с установкой на быстрое расслабление, отдых и наполнение бодростью.
0Подробнее →
Картинка к "АТ: Глубокое расслабление"
10 нояб. 2020 г.
Текст для глубокого расслабления и отдыха.
Картинка к "АТ: Глубокое расслабление"
10 нояб. 2020 г.
Текст для глубокого расслабления и отдыха.
Картинка к "Аутогенная тренировка - области применения"
24 авг. 2019 г.
Аутогенная тренировка нужна, для того, чтобы избавиться от негативных последствий переутомления и нервно‑эмоционального перенапряжения и привести в норму свое психическое и физическое состояние.
Картинка к "Аутогенная тренировка показ"
12 февр. 2019 г.
Пример проведения АТ на тренинге «Дело жизни».
Картинка к "Аутогенная тренировка. Отчеты"
13 мар. 2020 г.
Лучшие отчеты по упражнению.
Картинка к "Аутотренинг, аутогенная тренировка"
06 авг. 2020 г.
Одно из самых волшебных упражнений для управления собственным состоянием.
Картинка к "Багаж непрожитых эмоций"
20 мар. 2019 г.
Что такое "непрожитые эмоции" для синтон-подхода?
Картинка к "Внушения"
28 дек. 2018 г.
Внушения и самовнушения на разные случаи жизни.
Картинка к "Дыхательные практики. Отчеты"
13 мар. 2020 г.
Лучшие отчеты по упражнению.
Картинка к "Как выступать онлайн"
31 янв. 2020 г.
Особый жанр публичного выступления - выступление онлайн.
Картинка к "Как добиться состояния ясности по желанию (Л. Копейкина)"
26 окт. 2018 г.
Состояние Ясности — это состояние человека, когда он: физически расслаблен; испытывает положительные эмоции, ощущение счастья и освобождение от страхов и волнений; ощущает заряд энергии, успеха, уверенности в своих силах и энтузиазма; абсолютно сконцентрирован на текущем моменте; умственно сосредоточен на насущной проблеме.
Картинка к "Ключ Алиева - методика саморегуляции"
01 окт. 2022 г.
Предложенная Хасаем Алиевым методика, помогающая управлять своим психофизическим состоянием. Суть методики предельно проста и выражается фразой - "найди свое движение". Для изменения собственного состояния не нужно ни специальных условий или оборудования, ни чьей-либо помощи.
Картинка к "Медитация и аутотренинг: сходство и различия"
14 апр. 2022 г.
Медитация и аутогенная тренировка – очень разные вещи. В чем разница между ними?
Картинка к "Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя! (Х. Алиев)"
10 сент. 2014 г.
Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!
123