Упражнение «Железное слово»

Зачем: К сожалению, прошли времена, когда купеческое слово было гарантом под товарный кредит. Сколько сейчас в твоем, мой друг, окружении людей, на кого ты можешь положиться? Кто держит слово?

Слово без ответственности стало пустым звуком.

Данное упражнение возвращает привязку слова к последствиям его нарушения. Формируется причинно-следственная связь: нарушил слово - получил негативные последствия.

Побочный положительный эффект: люди вокруг привыкают к твоему отношению к слову, начинают уважать сами и твое слово и свое, как минимум в отношении тебя.

Как выполнять

Каждый раз ты формируешь "наказание" себе за свое нарушенное слово.

Продвинутый уровень: озвучивать публично.

Важно: я имею в виду совершенно бытовой уровень! С этого все и начинается.

• Сказал, что будешь дома в 19:00, а пришел в 19:03.
  
• Пообещал ребенку сходить на выходных в зоопарк, и не нашел времени.
  
• Жена попросила зайти в магазин, согласился, и - забыл.

Какие могут быть наказания

1. Спорт. Самое простое - отжимания, полезны всем. 50 отжиманий, 100 отжиманий, далее... - и станете гораздо внимательнее к своим словам.
   
2. Деньги: можно отдавать тому, кто поймал тебя на нарушении слова, чтобы поощрять внимательность. Есть и другие варианты, скажем, поддержать деньгами кого-то из умных друзей, кому очевидно нужна поддержка. Или хорошими деньгами поддержать у самых толковых друзей самый качественный проект.
3. Неприятные трудовые повинности по дому.
4. Для продвинутых "забавные фанты": покукарекать на автобусной остановке.
   

ОЗР

Уровни:

Пластилин - я отдельно выделяю обязательства, за которые назначаю цену слова. Касается очень важных дел. Цена слова низкая. Об упражнении знаю только я.

Камень - я выделяю обязательства. Цена слова средняя. Знают окружающие люди.

Сталь - все знают, что все, что я обещаю, по умолчанию имеет высокую цену слова.

Из моего опыта:

Как я учил себя не опаздывать. Взял с одного из семинаров И. Манна.

Если опоздал на деловой обед, плачу за всех собравшихся. Дорого, и эффективно.

Как-то тренировали с моим коллегой ответственность, набрали денежных "штрафов" за неделю. Поскольку источник не был указан, куда платить, решили убить двух зайцев. На штрафы купили приспособлений для уборки (перчатки, мешки, веники) и 2 часа убирали от мусора набережную реки Обь в Новосибирске.

Отлично работает как лекарство от прокрастинации! Отпускается без рецепта.