Как осанка, жесты, походка влияют на внутреннее состояние

Неразвитость тонкой моторики пальцев, ладони лопатой – значит невозможность для человека тонких чувств и быстрого острого мышления.

Мудрые мамы развивают у детей мелкую моторику, давая им играть в бисеринки. Чем лучше у ребенка развита мелкая моторика, тем успешнее у него развивается речь и мышление.

Зажимы воротниковой зоны – это всегда неуверенность в себе, это всегда немного невроз.

Армия начинается с тренировки осанки, с прямой спины — веками доказано, что это лучшая психотерапия неуверенности.

Расхлябанная походка — неорганизованная жизнь.

Армейская дисциплина начинается со строевого шага. Эта психотехника проверена веками, она работает массово и эффективно.

Привычное кривляние и переминание с ноги на ногу, с носка на пятку, тем более привычно бегающие глаза, – это невозможность спокойной, уверенной открытости.

Практика дзен и йоги — обязательно тренировка спокойного присутствия, медитации на точку либо на пламя свечи. Как бы ни оформлялось это философски, психологически это дает спокойствие, уверенность и открытость.

Правильная осанка снимает тревожность! Из отчета дистантницы: «Уже год билась над осанкой, и никак не могла добиться от себя ровной спины, несмотря на массажи и регулярные физические упражнения для укрепления мышц. После рекомендации опустить плечи я, наконец, могу ходить с ровной осанкой весь день – это стало легким делом. Самое интересное и важное – что одновременно ушла тревожность, мне стало гораздо легче общаться с коллегами и подчиненными».

Из прессы

​Команда ученых в ходе нового исследования установила взаимосвязь между походкой человека и его настроением.

Как сообщает издание The Independent, в своем исследовании специалисты использовали беговую дорожку. При этом одна группа добровольцев должна была двигаться «в депрессивном стиле», другую группу попросили двигаться в так называемой «счастливой манере». Скорость перемещения была одинаковой. Изменения параметров движения, осанки и походки фиксировали специальные приборы.

В ходе эксперимента ученые зачитывали испытуемым список отрицательных и положительных характеристик. По завершению исследования добровольцев попросили озвучить запомнившиеся им слова.

Как оказалось, люди, которые двигались в «депрессивной манере» в основном называли слова, относящиеся к негативным характеристикам. Участники второй группы, напротив, вспомнили больше позитивных слов.

Авторы исследования утверждают, что наше настроение влияет на нашу походку. Поэтому, чтобы улучшить настроение, человеку следует двигаться в «счастливой манере».

Видеокурс проф. Николая Ивановича КОЗЛОВА
«Уверенность Хозяина, Энергия Лидера, Красота Короля»
В курсе 10 видеоуроков. Посмотреть >>