Вредные привычки: как отучать

01 октября 2022 г. в 21:53

Вредные привычки — как от них отучать?

Школа разума. Консультирует А. Рапопорт.

Отучать кого?

  • Себя самого.
  • Других.

Отучать себя

Отучать других

Отучить другого человека от какой-либо вредной привычки — здесь различите разные задачи: либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда, другое дело — чтобы он что-то не делал рядом с вами. При этом одно дело — отучать посторонних людей, другое — близких, при этом отучать своих детей — другое, нежели отучать своих родителей.

Статей про отучение много, найти их удобно по поиску категории «Отучение»

Интересно, что женщины как будто органически то ли не переносят, то ли не понимают необходимость жестких мер в отучении. Они рассматривают варианты, когда все только по-доброму: словами, а не действиями, чтобы вызвать желание, а не просто запретить. Они будут объяснять и уговаривать, когда объяснять нужды нет, а уговоры не помогают. Вот и происходит: пытается мягко день за днем, месяц за месяцем, потом нервов не хватило — наорала, устроила истерику, что-то решилось, но некрасиво, регулярно так действовать нельзя... Снова напомниает, просит и уговаривает — и так до следующего скандала. Рецепт: научитесь действовать жестко. Без скандалов — но жестко. Предупредили — лишили. Предупредили — наказали. Без лишних разговоров.

Файлы:
  • Дурные привычки
  • Отучение

Комментарии (4):

Гость, 02 июня 2017 г. в 10:01

Согласен, без мотивации отучиться от вредной привычки нереально. Ну а как замотивировать, чтобы не курить, если не можешь бросить?

1 ответ
Козлов Николай Иванович, 05 июня 2017 г. в 08:11

Не надо ля-ля: если врач скажет, что следующая сигарета сразу приведет к смертельному исходу, ты ее отложишь. Просто не курить - трудно, а напрягать себя не хочется, да и живешь ты (как мне кажется) просто так, без особого смысла. Но тогда и не важно, как ты живешь... А если человек живет жизнью осмысленной, если он знает ЗАЧЕМ он живет, он сигареты в рот совать не будет.

1 ответ
Гость, 16 августа 2017 г. в 05:56

Николай Иванович, очень уважаю вас и ваши труды, но подобные комментарии немного обескураживают. Даже не буду перечислять здесь личностей сделавших историю, внесших огромный вклад в искусство и культуру с сигаретой во рту. Лично я отрицательно отношусь к этой привычке, но не смею осуждать и принижать тех, кто ею обладает. Евгения

1 ответ
Козлов Николай Иванович, 16 августа 2017 г. в 09:32

Евгения, поклон вам за уважительный тон, его так не хватает в наше время! Наблюдение: чем более достойный человек, тем критичнее он относится к собственному курению. На вопрос "Почему не бросаете?" типовой ответ: "С таким стажем уже поздно...". Для думающих людей курение - не радость, а прилипшая тяжелая нагрузка.

Материалы по теме:

30 апр. 2017 г.
Курение и я — две вещи несовместные
В Университете практической психологии одно из практических заданий — написать письмо близкому человеку по поводу ситуации, которая вас категорически не устраивает. В данной статье я даю мягкий вариант такого письма по поводу курения.
01 янв. 2006 г.
Методы эффективной самоорганизации
Без самоорганизации многие наши желания оказываются только желаниями, только мечтами. 
01 окт. 2022 г.
Привычка
Привычка — действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само, без моей воли.
01 янв. 2010 г.
Самодисциплина
Самодисциплина — это умение и привычка управлять собой, следование тому, что сам выбрал для себя как дела и образ жизни. 
01 янв. 2002 г.
Самомотивация: источник внутренней энергии
У многих молодых людей и девушек энергия бьет через край, они как будто с моторчиком. 
01 окт. 2022 г.
Вредные привычки
Вредные привычки — все те привычки, которые ограничивают человека и работают против его личной эффективности, успешности, благополучия и здоровья. 
01 окт. 2022 г.
Вредные привычки: как избавляться
Вредные привычки — все те привычки, которые ограничивают человека и работают против его личной эффективности, успешности, благополучия и здоровья.
06 июл. 2015 г.
Запрет на гаджеты. А как делаете вы?
Когда Стив Джобс еще был жив и руководил Apple, то запрещал своим детям слишком долго работать за iPad. Почему? Журналист The New York Times Ник Билтон во время одного из своих интервью со Стивом Джобсом задал ему вопрос: любят ли его дети iPad. «Они не пользуются им. Мы ограничиваем время, которое дети дома тратят на новые технологии», — ответил тот. Журналист встретил ответ на свой вопрос ошеломленным молчанием. Ему почему-то казалось, что дом Джобса заставлен гигантскими сенсорными экранами, а айпады тот раздает гостям вместо конфет. Но все оказалось даже близко не так.
01 янв. 2008 г.
Женщины не любят действовать жестко, а зря!
Женщины как будто органически то ли не переносят, то ли не понимают необходимость жестких мер.