Как Надо превращать в Хочу

01 января 2006 г. в 11:50

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии

Основатель Университета практической психологии

Телеграмм-канал t.me/kozlovni

 

Работать надо, а не хочется...
Весна шарахнула, явившись!

Знакомо?

Иногда что-то делать надо, и сам понимаешь, что надо, но душа тянет совсем в другую сторону:«Не хочется!» Ситуация, знакомая наверное всем. Да, всем, но кто-то с этим сталкивается ежедневно, а у кого-то это бывает крайне редко. С чем это связано? Давайте думать.

У кого это бывает чаще — у детей или у взрослых? Ответ: у детей. У кого это встречается реже — у барышень или у людей военных? Ответ: у людей военных. Похоже, что это связано с развитием взрослости человека, с развитием его разума и воли. Если у человека здоровая энергетика, хорошая голова и развитая воля, то для того, чтобы что-то сделать, ему совсем не нужно напрягаться: голова ставит цели и определяет направление, энергия дает движущую силу, воля оформляет энергию в движение в нужном направлении. Так живет человек взрослый и разумный. Однако воля развита не у всех, да и жизненная энергия с возрастом временами пропадает, превращаясь в только ситуативные всплески эмоций и желаний. Человек оказывается в ситуации, когда перед лицом жизненных задач у него есть лишь безжизненное, только от головы понимание«Надо!» и живое, но малоуправляемое«Хочу!».

Кажется, что в этом случае есть только одно решение: отказываться от безжизненного разумного«Надо» и искать спасения в живом«Хочу!»: пусть оно и не всегда разумно, но в нем хотя бы есть жизнь. Голова начинает рассматриваться как источник проблем, а эмоции — как единственный источник спасения. Это решение действительно достаточно распространено, но оно не единственно возможное и уж точно не всегда оптимально. Грамотное решение не в том, чтобы жить без головы, одними эмоциями, а в разумном подходе к жизни, дополненном грамотной самомотивацией.

Все определяется уровнем развития личности. Если человек живет не только на уровне овоща, если ему присущ какой-то уровень культуры и некоторый свет разума, вместо отказа от разумных«Надо» можно все эти«Надо» перевести в живые«Хочу», которые станут одновременно и живыми, и разумными. Пока человек-организм разбирается, что ему хочется, человек-личность смотрит, что сейчас нужно, и заботится о том, чтобы ему это хотелось. Как правило, дело это не сложное.

Например, НАДО подготовиться к прохождению трудного собеседования, но — не хочется. Что может помочь? Имеет смысл взять листок бумаги и расписать: что я получу, если собеседование пройду успешно, и какие проблемы меня могут ждать в противном случае. Хорошо сделать яркий коллаж, в котором будут наглядно сконцентрированы будущие радости, умелые люди используют внушения. Разумно убрать все, что отвлекает от подготовки к собеседованию, и обустроить учебно-рабочее место максимально уютно, чтобы готовиться было приятно. Далее наметьте себе время энергичной (обязательно энергичной!) работы, потом время отдыха и радостей. которыми вы себя наградите.

Подробнее см. Методы эффективной самоорганизации

Если на будущее освоите упражнение«Хорошо!» и«Если бы я любил», проблем будет еще меньше: внутри будет всегда хорошо, а то, что НУЖНО, сразу окажется одновременно и ЛЮБИМЫМ.

Много любви вам!

Как это работает:

Пишет Денис Ч.:«На этой неделе я сделал важное для себя открытие: Если я осознаю, для чего я делаю данное упражнение, представляю образ себя обновленного упражнением, то это повышает мою мотивацию и настрой при работе», см.

Файлы:
  • Хочу и Надо
  • Автор Н.И. Козлов
  • Отчеты
  • Как работать над собой

Комментарии (5):

Гость, 19 сентября 2013 г. в 15:31
Статья замечательная, но, увы, если с самого раннего возраста ребенку не привили и не выработали чувство ответственности за свои слова и дела, исправлять свои ошибки т.п., с взрослым инфантилизмом практически невозможно бороться, у незрелых личностей нет осознания НАДО И СДЕЛАЮ, лишь НАДО, ХОЧУ, ХОЧУ, ДАЙТЕ, ПОМОГИТЕ, ОДОЛЖИТЕ и т.д. и не более. То, что они сами должны и обязаны, у них нет осознания. Вопрос возникает, при акцентуации характера, при смешанном расстройстве личности, при психологической инфантильности т д. какую роль сыграют тренинги? Возможно ли развить осознание у таких людей?
Козлов Николай Иванович, 19 сентября 2013 г. в 17:48
Единого ответа тут нет. Скорее всего, люди с трудными особенностями на тренинги Синтона и не пойдут. С другой стороны, в Синтон на тренинги приходят очень много людей и люди очень разные, и люди - меняются. Собственно, пока у человека хоть какая-то голова на плечах есть, он во взрослом состоянии сам уже понимает, что он не подарок и менять себя стоит: и на работе проблемы, в личной жизни не все складывается. Соответственно - шансы есть!
Антон Агеев, 14 декабря 2015 г. в 10:52
Друзья! Статья хорошая. Но упущен, на мой взгляд, главный критерий. Потребность в НАДО. У человека заболела голова. Он решает, НАДО идти к врачу. Хорошо - пришел. Врач ему сказал - НАДО попить таблеточки. Человек превращает НАДО в ХОЧУ. Через неделю у него проходит голова (т.к. таблеточки помогли и доктор сказал НАДО). Но теперь у него заболел кишечник. )))) и т. д. Потребность -НАДО - ХОЧУ - мотивация.
1 ответ
Гость, 13 января 2020 г. в 09:23

Это полнейшая, возмутительная чушь. Статья строится на самобичевании и предлагает заниматься самообманом, попутно попрекая людей и развешивая ярлыки и стереотипы. 

1 ответ
Гость, 24 июня 2021 г. в 12:40

Критикуя - предлагайте. Какие ваши аргументы?

Материалы по теме:

15 дек. 2018 г.
Женщина должна вдохновлять мужчину на заработки?
Женщина может сколько угодно вдохновлять зарабатывать, но если мужчина не умеет работать, то вдохновение только ухудшает ситуацию — мужчина пытается, у него закономерно не получается (ведь не умеет же!), у него опускаются руки.
01 нояб. 2016 г.
Что мне поможет побороть лень?
Уважаемые читатели, с любовью к вашим жизненным результатам дарю свой страстно составленный волшебный пендель всем, кого интересуют их жизненные результаты, и кого, вдруг, замучила зловредная прокрастинация. Мы поговорим об одном всем знакомом человеческом качестве. Это то качество, на которое постоянно жалуются все мои клиенты. Качество называется – лень. И вопрос, который звучит: Что же делать?! Как можно побороть свою лень?! Я дам несколько подсказок. Эти подсказки перед вами в виде текста — вы можете их прочесть, и в виде аудиозаписи — вы можете прослушать.
01 окт. 2022 г.
Игры в хочу-не хочу
Вот противная стена уверенно говорит Надо: «Сюда ходи, а сюда ходить не надо, нельзя, тут я, стена!», и ребенок со стеной не спорит, идет в дверь, а не через стену. Ребенок проверил: стена каменная, со стеной спорить бесполезно, расстраиваться и плакать на нее не действует, вот он стене и не обижается. А с мамой другое дело: если поплакать и потопать ножками, то ее «надо» и «нельзя» меняются на «ну ладно, только немножко!», поэтому с мамой спорить можно, можно делать как хочется и вредничать, когда она будет говорить это противное «надо».
31 дек. 2005 г.
Как чужое Надо превращать в Надо свое
Когда-то нам просто не хочется делать то, что надо, а иногда дело в другом, когда само слово «Надо» вызывает внутренний протест. Просто встречаемся — все здорово, а вот если договариваемся съехаться и распределяем обязанности — все, чувства пропадают... Ситуация, знакомая многим, и с этим нужно разобраться.
01 окт. 2022 г.
Как мотивировать себя?
Когда у нас энергии море, не хочется сидеть за столом, делать уроки. Когда энергия мало, трудно уже поднять себя с дивана.
01 окт. 2022 г.
Как научиться «хотеть»
Чтобы достичь цели, надо представлять ее очень отчетливо — с подробностями! Надо мысленно проделать всю ту работу, которую мы хотим проделать в действительности,— мысленно забросить мяч в корзину. Попросту говоря, надо не бояться немножко помечтать. Мечта — это ведь и есть подробный образ цели. Когда в песне поют: «Мечтать, надо мечтать!» — то имеют в виду именно это: кто умеет мечтать, ясно представляет себе свою цель, тот умеет и хотеть, у того все получается.
01 янв. 2006 г.
Методы эффективной самоорганизации
Без самоорганизации многие наши желания оказываются только желаниями, только мечтами.